تاثیر دوچرخه‌سواری بر سلامتی

 
مجله علمی ایلیاد - پژوهشگران اسکاتلندی دریافته‌اند که دوچرخه‌سواری برای رسیدن به محل کار، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان و مرگ زودهنگام را کاهش دهد. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که افزودن چند کیلومتر دوچرخه‌سواری به رفت و آمدهای روزانه‌ی شما ممکن است چند سال به عمرتان اضافه کند. پژوهشگران انگلیسی دریافته‌اند که دوچرخه‌سواری روزانه تا محل کار، احتمال ابتلا به بیماری‌های مهلک و مرگ زودهنگام را به ۵۰ درصد کاهش می‌دهد.

پژوهشگران دانشگاه گلاسگو در اسکاتلند، عادت‌های مربوط به رفت و آمد روزانه‌ی بیش از ۲۶۴ هزار نفر را در سراسر انگلستان مورد بررسی قرار داده و سلامتی آن‌ها را در ۵ سال پایش کردند. نتایج حاصل از این پژوهش نشان می‌داد که دوچرخه‌سواری تا محل کار در مقایسه با دیگر راه‌های موجود، می‌تواند باعث کاهش ۴۶ درصدی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، کاهش ۴۵ درصدی خطر ابتلا به سرطان و همچنین کاهش ۴۱ درصدی خطر مرگ زودهنگام بشود. پیاده‌روی تا محل کار نیز برای سلامتی انسان مفید است، اما نه به اندازه‌ی دوچرخه‌سواری!

بررسی نتایج مطالعات بر روی این موضوع، مشخص کرده است که پیاده‌روی تا محل کار باعث کاهش ۲۷ درصدی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی شده و خطر مرگ به خاطر این بیماری‌ها را تا ۳۶ درصد کاهش می‌دهد. هرچند در این تحقیقات، ارتباطی میان پیاده‌روی و کاهش خطر ابتلا به سرطان و یا کاهش خطر مرگ زودهنگام مشاهده نشد. این پژوهش‌ها رابطه‌ی علت و معلولی مستقیم میان نحوه‌ی رفت و آمدهای روزانه و طول عمر برقرار نکرد.
 
پژوهشگر ارشد این مطالعات، دکتر «جیسون گیل» در نشستی خبری با موسسه‌ی تحقیقات علوم پزشکی و بیماری‌های قلبی و عروقی گفته است: «این یافته‌ها نشان می‌دهد که پلیس با طراحی راه‌هایی برای آسان‌تر شدن رفت و آمد مردم با دوچرخه، می‌تواند شانس بزرگی را برای بهبود وضع سلامت جامعه ایجاد کند.» ایجاد مسیرهایی برای دوچرخه‌سواری، ایجاد محل‌هایی برای کرایه دادن دوچرخه، تخصیص کمک هزینه‌ی خرید دوچرخه و کمک به افزایش رفت و آمد عمومی بوسیله‌ی دوچرخه، برخی از پیشنهادات دکتر گیل در این‌خصوص بودند.
 
پژوهشگران می‌گویند رفت و آمد با دوچرخه نسبت به پیاده‌روی، مزایای بسیار بیشتری برای سلامتی انسان دارد. زیرا برای مسافت‌های طولانی‌تر می‌توان از آن استفاده کرد و همچنین برای تناسب اندام موثرتر است.  برای مثال می‌توان حدود ۵۰ کیلومتر در هفته دوچرخه‌سواری کرد در حالی‌که در بهترین حالت فقط ۱۰ کیلومتر در هفته می‌شود پیاده راه رفت. نتایج مربوط به این مطالعات، در نشریه‌ی BMJ به چاپ رسیده است.
 
نوشته: HealthDay News
ترجمه: مجله علمی ایلیاد
مجله ایلیاد رادر اینستاگرام دنبال کنید...مجله ایلیاد رادر تلگرام دنبال کنید...مجله ایلیاد رادر آپارات دنبال کنید...مطالب مشابه● باکتری‌ها چگونه به مغز حمله می‌کنند؟● پنج فایده‌ی دارچین برای سلامتی● چگونه باکتری‌ها به آنتی‌بیوتیک مقاوم می‌شوند؟● غذاها و نوشیدنی‌هایی که الکل دارند و نمی‌دانیم● کرونا خطر بروز بیماری‌های خودایمنی را افزایش می‌دهد● روش تشخیص سریع آلزایمر مهیا شد● دانشمندان درمان جدیدی برای آسیب‌های نخاعی یافتند● کبد چرب بر روی مغز چه تاثیراتی دارد؟● آیا واقعاً مصرف قهوه فشار خون را کاهش می‌دهد؟● حل پازل ۸۰ ساله‌‌ی مرگ کودکانجدیدترین مطالب● آمار سرقت پس از قانون کاهش مجازات ● چطور لکه‌های مداد را از روی دیوار پاک کنیم؟● غلبه بر یکی از محدودیت‌های قانون اول ترمودینامیک● دانشمندان گامی دیگر به اینترنت کوانتومی نزدیک‌تر شده‌اند● چطور ویتامین B12 مورد نیاز بدن‌مان را تامین کنیم؟● ورود اورانیوم به خاک چه ارتباطی با کودهای کشاورزی دارد؟● آیا گیاهان هم صدا دارند؟● چطور در خانه توت فرنگی بکاریم؟● شواهد جدید برای مدل استاندارد کیهان‌شناسی● چطور جلوی استفراغ شیرخوار را بگیریم؟● سیاره‌ی ناهید فعالیت‌های آتشفشانی دارد● چطور برای یک سفر کمپینگ آماده شویم؟● قدیمی‌ترین نشانه‌های برخورد شهاب‌سنگ‌ها با زمین● تصویری فوق‌العاده از یک برج پلاسمایی بر روی سطح خورشید● چگونه با عدم تعادل شیمیایی در مغز برخورد کنیم؟● کشف درخشان و داغِ جیمز وب● کدام حیوان بلندترین گردن را در قلمرو حیوانات داشته است؟● چطور رادیاتور خودرو را تخلیه و تعویض کنیم؟● کشف آنزیمی که هوا را به انرژی تبدیل می‌کند● چگونه از شر مگسک چشم خلاص شویم؟