پروفسور «مِرِردیت کولز» و دکتر «جیکوب نوتا»، به ارزیابی زمانبندی و مدت زمان خواب در افرادی که با سطوح متوسط و بالای افکار منفیِ تکراری دست و پنجه نرم میکنند، پرداختند. ۵۲ فرد بزرگسال در معرض عکسهای مختلفی قرار گرفتند که واکنش عاطفی افراد را برمیانگیخت. محققان توجه افراد را با حرکت چشمانشان مورد بررسی قرار دادند. آنان دریافتند که اختلال خواب منظم با دشواری در دور نگه داشتن ذهن از اطلاعات منفی ارتباط دارد. این یافته نشان میدهد که خواب ناکافی در پایداری افکار مزاحم منفی و تداخل با زندگی افراد، نقش دارد.